-
Марафон триватиме 21 день;
-
До початку я звʼяжусь з кожним учасником ОСОБИСТО і розрахую калораж для схуднення;
-
За 2 дні до старту Ви отримаєте меню на перший тиждень, список продуктів для покупки, будете приєднані до чату спілкування;
-
Вам не потрібно рахувати калорії, я все порахую за вас! Тільки готуйте, насолоджуйтесь їжею та худніть;
-
У вас буде десять домашніх тренувань: 6 силових та 4 йоги;
-
Кожного дня ви будете отримувати корисну інформацію та секрети ефективного схуднення;
-
Кожного учасника в чаті марафону буду супроводжувати я ОСОБИСТО!!!
-
Будуть тільки звичайні продукти (без лобстерів та червоної ікри) та максимально прості вправи.
-
Після закінчення марафону я ще раз перерахую при потребі ваш калораж, та надішлю ваш раціон з оновленим калоражем ще на 3 тижні. Ви зможете самостійно худнути далі ще +3 тижні.
Сумарно 1,5 місяця СХУДНЕННЯ!!!
Що включає програма?
Смачний раціон на 21 день
Домашні тренування
Навчальні матеріали щодня
Моя особиста підтримка та індивідуальний супровід щодня
Для кого цей марафон:
-
Для тих, у кого вага "стала та не рухається"!
-
Хто має проблеми з солодким та шкідливою їжею!
-
Кому не вистачає мотивації, щоб почати харчуватись здоровою їжею!
-
Для тих, хто хоче розібратись, як харчуватись правильно та смачно, що корисно їсти, а що ні!
-
Хто хоче збагатити свій раціон новими здоровими та смачними стравами!
