У книзі "101 рецепт здорових та смачних страв" я зібрав найкращі рецепти, які я використовую у своїх програмах здорового харчування, марафонах схуднення, складанні раціонів харчування, а також у себе на домашній кухні. Кожен рецепт був приготований мною особисто, але головне, що більшість страв були приготовані, протестовані на смак та зручність сотнями учасників моїх програм.
У книзі:
-
В останньому оновленні вже 180!!! рецептів здорової та корисної їжі;
-
Рецепти для зручності та розуміння, що й коли їсти, розподілені на сніданки, обіди, вечері та перекуси;
-
На кожен рецепт вказана кількість калорій та БЖВ;
-
Книга є своєрідним конструктором для побудови власного раціону;
-
Є корисні поради, інформація щодо особливостей харчування;
-
Тим, хто вже на здоровому харчуванні - збагатить свій раціон;
-
Хто не знає, з чого почати здорове харчування - буде чудовим помічником;
-
Хто хоче схуднути чи набрати вагу - буде як конструктор для складання свого власного раціону.
КНИГА Є ЖИВОЮ! Усі наступні оновлення безкоштовні!
Вартість - 950 грн
Також можна придбати, написавши мені в особисті повідомлення в Інстаграмі.